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美少女战士:靴子筒太高、太紧 小心“靴子病”

2016-11-15 10:56:43 巴马汤官方网站 阅读

冬天来了,爱美的女孩都开始穿上自己鞋柜里那双心仪的长筒靴,既保暖又好看,但是,你知道吗?长时间穿靴子容易得“踝管综合征”。

美少女战士

靴子筒太高、太紧 小心“靴子病”

“靴子病”在医学上叫“踝管综合征”,是由于人体脚踝和脚关节长时间受到压迫,血管和神经没有活动自如,受到挤压,造成血液循环不畅。长期如此,足部的腱鞘或神经就容易发炎,产生麻木、疼痛症状,俗称“靴子病”。

骨科 主任医师 杨茂伟

中国医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 杨茂伟 :

“踝管综合征”就是说在踝关节有一个重要的神经,在踝关节后方叫胫后神经,这个神经受压以后出现的神经支配区的麻木、运动障碍的一个病。

医生提醒,因穿靴子而出现病症,可千万别大意。患病之初,脱下靴子后症状在1~2周内就会自我恢复。若症状依然存在,建议您要及时就医,同时可以通过热敷、理疗等缓解症状。

酸、胀、麻、触电感 脚有这些症状要警惕

胡女士今年才35岁,一直以来都是高跟鞋的铁杆粉丝,冬天来了,更是自己钟爱的长靴不离脚。但是问题来了,偶然的一天,胡女士发现自己的左脚偶尔出现胀痛、麻木的感觉,但不是很严重,就没有太注意,本以为很快就可以恢复如初。

直到三个月后的一天,症状不仅没消反而越来越重。甭提走路了,即使轻轻碰到脚都会令她疼痛难忍。便找到了医生进一步检查,胡女士描述到:我就感觉像电击那么疼,像针扎一样,它不规律啊,它胀、酸麻有的时候还像蚂蚁在爬似的。

后经过医生检查发现,胡女士患上的就是“踝管综合征”。医生介绍说,临床上踝管综合征多发于青壮年及从事强体力劳动者或长跑运动员。由于过度运动,肌腱滑动增多、摩擦增强,可引起腱鞘炎、腱鞘充血水肿等系列症状,都会压迫胫神经产生神经功能障碍。

预防“踝管综合征”注意事项:

1、买鞋子一定要买适合自己脚的鞋码,太大太小都不太好,另外要选择透气性好、柔软度舒适的鞋子,如果可能的话尽量避免穿高跟鞋,选择一双舒服的平底鞋更有助于预防“踝管综合征”。选择靴子的时候注意鞋跟不能过于太高,内部空间不能太狭窄为宜。

踝关节

2、常运动的朋友,运动前后都要多注意踝关节处变化,如果觉得有异常症状就要注意多休息。

3、如果感觉踝关节有麻木、酸、疼等症状,要多注意休息,在踝关节周围穿鞋鞋帮要松一点,走路的时候踝关节别总扭到,不要着凉。如果症状严重或者没有好转,要及时到医院检查、治疗。

4、养成每晚热水泡脚绝对是一个特别好的习惯,不仅可以缓解足部、腿部的疲劳,还能促进全身的血液循环。水温可以稍高,能让身体微微发热为最佳,但要注意不要烫伤。

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